Recent Posts

5 Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan Tubuh


Manfaat Buah Sawo
Buah sawo adalah jenis buah daerah tropis yang sangat memiliki rasa manis, dan kelat kalau dimakan dalam keadaan belum matang. Buah sawo termasuk buah yang menyediakan banyak serat yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Awal mulanya buah sawo berasal dari daerah Amerika tengah, tepatnya di daerah Mexico.

Buah sawo ini tumbuh di daerah tropis termasuk Indonesia. Itulah sebabnya buah sawo ini tumbuh subur di bumi pertiwi. Bagi anda yang sering megalami sembelit, buah sawo sangat ampuh menyembuhkannya, hanya saja jangan memakan sawo belum matang. Dalam postingan ini kami mengajak anda untuk mengenal lebih jauh tentang manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh. Buah yang harganya murah dan mudah didapatkan ini menyimpan banyak khasiat dan manfaat. Kita sebagai penduduk yang mendiami belahan bumi tropis sudah sepatutnya menyukai buah ini dan memanfaatkannya sebagai menu makanan sehat. Berikut beberapa manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh.

Manfaat Buah Sawo

1. Menutrisi penglihatan
Buah sawo merupakan sumber vitamin A yang melimpah, itulah sebabnya buah yang berwarna coklat tua ini sehat dikonsumsi dan bagus untuk kesehatan mata. Vitamin A bermanfaat untuk menutrisi mata sehingga kesehatan terjaga dan poenglihatan mata juga tetap oke.

2. Menangkal kanker
Buah sawo yang manis dan berserat ini ternyata juga mengandung banyak anti oksidan. Jadi manfaat buah sawo bagi kesehatan juga bisa untuk mengkal kanker, seperti kanker paru dan kanker rongga mulut.

3. Menutrisi tulang
Tulang akan rapuh se-iring dengan perkembangan usia. Namun bukan hal yang mustahil bagi kita untuk menjaganya agar tetap sehat walaupun usia bertambah. Buah sawo masak mengandung kalsium, fosfor dan zat besi. Ketiga zat inilah yang membuat buah manis ini bagus untuk kesehatan tulang dan bisa menjaga kekuatan tulang serta menghidari tubuh dari osteoporosis.

4. Mengatasi masalah sembelit/konstipasi
Sembelit atau sulit buang air besar adalah hal yuang umum terjadi pada siapa saja, terutama pada ibu hamil. Kalau anda menderita masalah pencernaan ini segera atasi dengan mengkonsumsi makanan yang kaya serat. Buah sawo adalah salah satunya. Kandungan serat alami yang tinggi dalam buah sawo membuat buah ini bagus untuk mengatasi semebelit.

5. Menyehatkan kulit
Manfaat buah sawo bagi kesehatan selanjutnya adalah untuk menutrisi kulit. Kandungan vitamin C, A dan vitamin E dalam buah sawo membuat buah sawo banyak dilirik orang untuk manfaat kekenyalan kulit. Banyak mengkonsumsi buah sawo bagus dalam menjaga kekecangan kulit dan kesehatan kulit. Anda bisa terlihat awet muda kalau banyak mengkonsumsi buah sawo, namun bagu anda yang kelebihan gula darah atau diabetes, sebaiknya membatasi mengkonsumsi buah segar ini.

Bagaimana, apakah anda masih tidak suka buah sawo. Manfaat buah sawo bagi kesehatan yang demikian melimpah sudah seharusnya membuat anda suka dan ngefan dengan buah berwarna coklat asli Mexico ini. Anda bisa mengkonsumsi buah sawo secara langsung atau dengan menjadikannya minuman segar dalam bentuk jus buah sawo.

4 Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan Wanita

Manfaat Buah Pepaya

Pepaya adalah Carica papaya L. dalam bahasa latinnya. Buah pepaya di Indonesia sangat mudah didapat, karena tanamannya yang mudah tumbuh. Jadi banyak petani yang menanam pepaya sebagai buah kesehatan dan lezat dirumah tangga, selain dikonsumsi sendiri, selebihnya buah pepaya dijua dengan harga yang kompetitif, jadi sangat mudah didapat di pasar seperti pasar tradisional.

Buah pepaya bukan hanya enak dikonsumsi, tetapi juga mengandung banyak kahsiat dan manfaat bagi kesehatan, teurtama bagi kesehatan wanita. Bahkan Christopher Columbus menyebutnya dengan nama the angel of fruit atau buah para malaikat, karena rasanya yang enak dan manis serta mengandung banyak khasiat bagi kesehatan tubuh.

Buah pepaya juga dijuluki dengan buah the power fruit of women, Buah yang hebat bagi kaum hawa, karena kandungan gizi yang dibutuhkan oleh wanita sangat lengkap. Lantas apa saja manfaat buah pepaya bagi kesehatan wanita, berikut ulasannya.

1. Enzim papain
Kandungan enzim papain dalam buah pepaya mentah atau mengkal 2 kali lebih bayak daripada pepaya masak. Kandungan enzim papain ini sangat penting dalam menganalisis protein dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan papain juga tepat dalam mengeluarkan lebih banyak lemak ketika kita mengkonsumsi pepaya masak.

Sebagai peringatan, bahwa wanita hamil muda atau masa awal kehamilan dilarang mengkonsumsi pepaya mengkal atau putik, karena dikhawatirkan akan pengaruh yang tidak baik bagi kesehatan tubuh.

2. Mengandung vitamin C lebih banyak
Dalam buah pepaya mengandung vitamin C 48 kali lebih banyak dibandingkan dengan buah apel. Vitamin C diketahui bisa menjaga tubuh sari serangan penyakit dan bagus untuk kesehatan kulit, membuat kulit bersinar.

3. Memperbanyak ASI
Manfaat buah pepaya bagi wanita adalah merangsang hormon pada payudara. Mengkonsumsi buah ini bagus dalam meningkatkan jumlah ASI (Air susu Ibu) terutama bagi mereka yang sedang menyusui. Hormon medium dan vitamin A lah yang mendorong dan menstimulasi hormon ini untuk membentuk payudara lebih berisi dengan ASI.

4. Bagu untuk kesehatan rambut
Wanita yang identik dengan kecantikan rambutnya, sangat pas mengkonsumsi buah pepaya. Buah pepaya bisa mendukung kesehatan rambut dan menjaga kesehatan kulit kepala. Ketombe yang sering muncul pada kulit kepala juga bisa hilang dengan sering emngkonsumsi buah pepaya.

6 Manfaat Buah Pisang Ambon Untuk kesehatan

Manfaat Pisang Ambon

Pisang adalah makanan tradisional yang selalu menghiasi meja makan. Buah pisang selalu menjadi makanan oentup hidangan, karena rasanya yang manis dan menyegarkan, sehingga makanan ini disukai banyak orang. Bahkan di acara pesta seringkali buah pisang digantung ditenda-tenda sebagai buah pencuci mulut bagi yang baru selesai makan.

Pisang ambon adalah jenis pisang asli Indonesia, dari namanya saja pisang ini sudah kita tahu bahwa ini adalah buah asal Ambon. Kini pisang ambon tidak hanya sebagai makanan rumahan tetapi sudah banyak yang di ekspor keluar negeri. Tanaman pisang banyak dijumpai di pekarangan-pekarangan penduduk atau di kebun kebun. Manfaat pisang ambon tidak hanya sebagai bahan pencuci mulut selesai makan, tetapi juga manfaat pisang ambon bagi kesehatan, sehingga pisang ini dianjurkan untuk dimakan. Berikut beberapa manfaat pisang ambon bagi kesehatan.

Manfaat Pisang Ambon

1. Sumber energi
Manfaat pisang sebagai sumber energi sudah lumrah diketahui, itulah sebabnya pisang sangat bagus dimakan ketika telah bekerja atau ketika istirahat dari pekerjaan. Pisang ambon adalah satu penyumbang kalori yang dibutuhkan tubuh dalam melaksanakan metabolisme tubuh. Dalam 100 gram pisang ambon memberikan kalori sebanyak 99kkal. Memang jumlah ini tidak banyak, namun sudah sangat bagus dalam menghilangkan lapar dan memberikan energi bagi tubuh.

2. Menyediakan asam folat
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan ibu hamil adalah urgen, karena pisang ini menyediakan banyak asam folat. Sementara asam folat ini merupakan zat penting bagi ibu hamil untuk janinnya. Ibu hamil tidak dapat disangkal membutuhkan asam folat, karena perkembangan otak janin dan tulangbelakangnya sangat membutuhkan asam folat. Maka mengkonsumsi pisang ambon bagi ibu hamil digalakkan untuk mencukupi asam folat dalam tubuh.

Bayi yang kekurangan asam folat juga bisa mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan terutama otak, sumsum tulang belakang, kelumpuhan, resiko keguguran, Maka bagi anda yang sedang hamil sebaiknya jangan melupakan asam folat dan salah satu sumber asam folat adalah pisang.

3. Mengobati kurang darah/anemia
Kurang darah atau anemia adalah salah satu gejala gangguan kesehatan yang ditandai dengan lesu, puocat dll. Kekurangan sel darah merah atau keberadaan sel darah merah dibawah normal bisa mebuat seseorang berbahaya. Maka manfaat pisang ambon bagi kesehatan adalah memberikan tambahan pasokan nutrisi zat besi yang mampu meningkatkan sel darah merah dalam tubuh. Jadi, buah pisang adalah termasuk makanan yang menyumbang zat besi bagi tubuh selain daun singkong dan daun bayam.

4. Mengatasi gangguan lambung
Manfaat pisang ambon bagi kesehatan selanjutnya adalah mengatasi gangguan lambung. Lambung yang tidak enak seperti perih atau ada peradangan bisa di atasi dengan pisang ambon. Bagi yang bermasalah dengan usus atau lambung sebaiknya mengkonsumsi pisang ambion dengan susu yang dibuat dalam bentuk jus. Minum jus pisang ini secara rutin setiap hari, pisang ini bisa menetralkan asam lambung, dan menangkan perut.

5. Mengobati penyakit liver
Ini adalah manfaat pisang ambon bagi kesehatan yang luarbiasa. Penyakit liver adalah penyakit dengan gangguan hati yang apabila tidak dihiraukan bisa membawa pada masalah kronik bahkan mengancam tubuh. Pisang ambon adalah salah satu makanan sehat yang bagus untuk mengatasi masalah liver atau fungsi hati.

Bagi yang sedang mengalami gangguan liver di anjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang ambon sebanyak 2 buah sehari dan ditambahkan dengan 1 sendok makan madu. Ini dipercaya bisa meningkatkan nafsu makan dan memberikan stamina bagi penderita liver.

6. Manfaat pisang menurunkan berat badan
Manfaat pisang ambon untuk menurunkan berat badan diketahui karena banyaknya karbohidrat komplek dalam pisang ambon yang bisa tetap menjaga gula dalam darah. Karbohidrat ini tidak meningkatkan kadar glukosa dalam darah sehingga sehingga aman dikonsumsi. Rasa kenyang akan cepat terasa dan membuat anda tidak lagi doyan dengan nasi atau makanan berat.

3 Manfaat Penting Buah Semangka Bagi Ibu Hamil

Manfaat Penting Buah Semangka

Ibu hamil sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi aneka buah buahan untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Buah semangka adalah jenis yang tergolong bagus dikonsumsi dan menyediakan banyak cairan tubuh dan energi bagi ibu hamil. Mungkin banyak juga yang menganggap bahwa buah semangka termasuk dalam pantangan bagi ibu hamil dan tidak di anjurkan. Padahal buah semangka menyediakan banyak vitamin dan berbagai mineral bagi kesehatan tubuh, maka mengkonsumsi buah semangka sebagaimana yang dikutip dari berbagai sumber bahwa semangka memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil.

Buah semangka adalah buah yang bergizi dan bagus untuk kehamilan. Manfaat buah semangka untuk ibu hamil bisa memenuhi berbagai kebutuhan gizi ibu hamil seperti vitamin A, vitamin C, magnesium dan kalium, dan ibu hamil sangat membutuhkan berbagai kandungan ini. Selain itu, buah semangka mengandung banyak serat yang bagus dalam mengatasi sembelit yang seringkali terjadi pada ibu hamil. Bagi anda yang ingin mengetahui manfaat buah semangka untuk ibu hamil, mari kita simak ulasan berikut ini.


Manfaat Buah Semangka untuk Ibu Hamil

Sebagaimana kupasan diatas bahwa buah semangka mempunyai banyak manfaat bagi ibu hamil, selain manfaat yang telah dijelaskan diatas, buah semangka mempunyai manfaat lain bagi ibu hamil, seperti apa, berikut kita lihat.

1. Mengatasi pembengkakan kaki ibu hamil
Kaki yang seringkali mengalami pembengkakan terutama pada tri semester ketiga kehamilan adalah akibat dari pembuluh darah yang terkadang menyempit akibat dari perkembangan janin dalam tubuh. Cairan yang tinggi dalam buah semangka bagus untuk mengatasi masalah ini, karena cairan semangka akan melancarkan aliran darah pada ibu hamil.

2. Mengatasi masalah pencernaan pada ibu hamil
Panas dalam dan keluhan pada pencernaan yang sering terjadi pada ibu hamil bisa di atasi dengan mengkonsumsi buah semangka. Kadar cairan yang tinggi dalam buah semangka inilah yang akan mengatasi masalah ini.

3. Mengatasi morning sickness atau mual pagi hari
Manfaat buah semangka untuk ibu hamil selanjutnya adalah bisa mengatasi masalah mual yang sering di alami ibu hamil, terutama kehamilan 1 hingga 4 bulan pertama.

Buah semangka bisa dikonsumsi secara langsung atau dengan cara dibuat jus. Kesegaran buah semangka akan membuat perut terasa segar dan menghilangkan masalah mual atau morning sickness pada ibu hamil.

Cara Praktis Mencegah Plak Gigi

Cara Praktis Mencegah Plak Gigi

Plak pada gigi adalah sebuah endapan plak yang terbentuk akibat dari kebiasaan yang kurang sehat dalam menjaga kebersihan gigi, berbagai makanan manis seperti gula, makanan manis, permen membuat plak lebih cenderung berkembang biak dan semakin hari bertumpuk pada gigi kita. Memiliki banyak plak gigi tentunya mengurangi kepercayaan diri saat berbicara, plak juga dapat menyebabkan gigi dan gusi mengalami masalah bahkan gigi kesayangan kita bisa hilang  jika tidak segera mengatasinya. Berikut sejumlah cara dan kebiasaan yang dapat dilakukan untuk mencegah penumpukan plak tersebut, antara lain caranya adalah:

1. Sikat gigi setiap hari
Sikat gigi sekali sehari sebenarnya cukup, tapi lebih baik lakukanlah dua kali sehari . Gunakan sikat gigi bersikat lunak dan pasta gigi yang mengandung fluorida.

Kata JoAnn R. Gurenlian, PhD, seorang profesor di departemen kesehatan gigi di Idaho State University, “Menyikat gigi dua kali sehari mencegah pembentukan plak dan melepas plak yang sudah mulai terbentuk dan menjadi matang."

Pastikan menjangkau semua bagian di dalam mulut, yaitu gigi, gusi, lidah, dan pipi bagian dalam.

2. Bersihkan sela-sela gigi
Flossing mungkin tidak terlalu menyenangkan, tapi pembersihan sela-sela gigi setiap hari dapat berdampak besar kepada kesehatan gigi kita.

Kalau kesulitan melakukannya, tanyakanlah kepada dokter gigi tentang sikat antargigi, floss, atau peralatan floss air atau angin.

3. Gunakan pembilas mulut
Perhatikan bedanya pembilas mulut (mouth rinse) dengan pencuci mulut (mouthwash).

“Pencuci mulut dipakai untuk menyegarkan nafas. Sementara itu, pembilas antiseptik untuk mulut sebenarnya membantu mengurangi kandungan bakteri pada plak,” kata Gurenlian.

Gunakan pembilas mulut untuk mencegah pembentukan plak selain sekedar menyikat dan flossing. Gurenlian menganjurkan mengkumur selama 30 detik, dua kali sehari.

4. Hindari makanan yang lengket atau bergula
Makanan paling susah terlepas dari gigi adalah makanan yang menempel ketika dikunyah. Misalnya kismis, batangan granola, atau permen lengket. Makanan bergula atau bertepung termasuk yang paling berbahaya bagi gigi.

“Jika gula tidak dibersihkan dari gigi segera sesudah makan, plak menggunakannya untuk menciptakan pembusukan gigi,” kata Gurenlian. Lebih cepat membersihkan makanan dari gigi, lebih kecil kemungkinannya kita mendapatkan gigi berlubang.

5. Pergi ke dokter gigi
Percayakan gigi kepada seseorang yang memang mengetahui gigi kita. Pergilah ke dokter gigi secara teratur sehingga bisa mengenali tanda-tanda penyakit. Kebanyakan orang hanya perlu ke dokter gigi sebanyak 2 kali dalam setahun.

Demikian caara efektif untuk menghindari plak pada gigi anda, lakukanlah dengan sungguh-sungguh dan jangan lupa juga untuk menjaga pola hidup sehat dan makan makanan yang sehat pula.

Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering, Gatal dan Mengelupas

Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering, Gatal dan Mengelupas


Kulit adalah bagian terluar dari tubuh yang berfungsi melindungi jaringan tubuh lainnya yang berada di sebelah dalam tubuh kita. Tak jarang kesehatan kulit juga mengalami masalah akibat berbagai alasan. Kulit bisa saja bermasalah disebabkan oleh jamur, bakteri, sengatan matahari bahkan karena faktor genetika. Masalah yang paling sering ditemui adalah saat kulit kering, terasa gatal, dan mengelupas serta dalam tahap yang jauh kulit biasanya mengalami iritasi hingga berdarah. Berikut Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering, Gatal dan Mengelupas

1. Mengaplikasikan krim pelembab
Jika sebelumnya anda jarang menggunakan krim pelembab pada kaki anda, saatnyalah untuk mengubah kebiasaan anda dan memberikan perhatian khusus pada kulit kaki. Krim pelembab tentunya akan mengatsi masalah awal kulit kaki yang kering sebab kekurangan zat mouisturizer. Krim pelembab yang rajin digunakan bisa mengatasi secara perlahan kulit kering yang menyebabkan kulit kaki juga terkelupas dan terkadang hingga berdarah.

2. Campuran oatmeal dan minyak biji bunga matahri
Banyak sumber yang memberikan solusi untuk mengaplikasikan kedua bahan ini secara terpisah. Namun untuk hasil yang lebih maksimal mencampurkan oatmeal dan minyak biji bunga matahari merupakan solusi yang sangat baik bagi kulit kaki yang kering. Oatmeal berfungsi sebagai pelelmbab untuk kulit kering sedangkan untuk minyak biji bunga matahari dapat dengan cepat mengatasi kulit yang terkelupas. Jika anda menjadikan kedua bahan ini sebagai lulur juga akan sangat baik bagi kesehatan kulit.

3. Scrub alami
Mengaplikasikan scrub bisa dengan cepat mengatasi kulit kaki kering dan mengelupas. Bisa saja anda menggunakan scrub yang tersedia di toko-toko kosmetik namun haruslah ingat untuk membeli produk yang tepat untuk masalah kulit yang sedang dihadapi. Namun agar lebih aman dan maksimal menggunakan scrub yang alami dan dibuat sendiri juga bisa dilakukan. Garam kasar bisa anda aplikasikan sebagai scrub yang dioleskan pada kaki yang kering. Selain itu jika ingin sensasi yang berbeda, garam dan gula bisa secara bergantian anda aplikasikan. Sensasi keharuman kedua bahan alami tersebut juga akan membantu kenyamanan anda.

4. Kopi
Selain gula dan garam, kopi juga bisa digunakan saat anda ingin mengoleskan bahan alami untuk mengatasi kaki kering dan terkelupas. Selain tekstur kopi yang lembut dan lembab yang dengan cepat bisa mengatasi kulit kaki yang kering dan terkelupas, aroma dari kopi juga memberikan terapi kepada anda.

5. Daun nangka
Jika disekitar rumah anda ada pohon nagka, daun nagka bisa dimanfaatkan sebagai obat dari kulit yang kering dan mengelupas. Daun nangka bisa digunakan sebagai bahan terapi kaki yang kering. Cukup mengambil daun nangka sebanyak-banyaknya minimal 9 lembar lalu tumbuklah hingga daun tersebut halus. Campurkan hasil tumbukan tadi dengan air hangat lalu rendamlah kaki anda di dalam baskom. Air daun nangka bisa juga digunakan sebagai pencuci kaki.

6. Air putih
Penyebab dari kulit kaki yang kering dan mengelupas secara umum adalah karena kurangnya sistem imun dalam tubuh. Selain itu darah yang kotor juga sangat mempengaruhi hal tersebut kepada kulit. Olehnya itu setelah mengaplikasikan berbagai cara sederhana diatas maka hal yang utama yang bisa anda lakukan adalah dengan meminum banyak air putih. Selain ampu menghidrasi tubuh dan menjaga kelembaban kulit, air putih juga sangat baik dalam membersihkan dan menetralkan sel yang kurang baik dalam tubuh kita.

Itulah beberapa cara mengatasi kulit kaki kering, gatal, dan mengelupas. Semoga anda bisa mengaplikasikannya dan memperoleh manfaatnya juga.

Khasiat Tomat untuk Pencegahan Kanker

Tomat yang sering kita jumpai dalam berbagai resep makanan telah dikenal memiliki manfaat yang luar biasa. Salah satu manfaat yang baru-baru ini diteliti adalah bahwa tomat dapat dimanfaatkan untuk pencegahan risiko kanker. Kandungan zat lycopene  yang merupakan senyawa antioksidan yang terkandung dalam tomat mampu menurunkan perkembangan sel kanker. 

Khasiat Tomat untuk Pencegahan Kanker


Menurunkan Resiko Kanker
Tomat tak hanya sedap untuk masakan, tapi juga berkhasiat untuk kesehatan. Studi yang dimuat di Journal of the National Cancer Institute menguatkan bahwa mengkonsumsi tomat dalam jumlah cukup dapat menurunkan resiko kanker, meski tidak semua  jenis kanker. Dari 72 penelitian yang dilakukan, 57 menyatakan terdapat keterkaitan konsumsi tomat dengan penurunan resiko kanker, demikian menurut keterangan Dr. Edward Giovannucci dari Harvard Medical School.

"Data yang ada hampir semua mengaitkan konsumsi tomat dengan kanker prostat, paru-paru dan sistem pencernaan," ungkap Giovannucci. Penemuannya juga menunjukan bahwa konsumsi tomat dapat menurunkan resiko kanker lain seperti pankreas, usus besar, payudara dan leher rahim.

"Sangat baik mengkonsumsi tomat sebagai pola makan sehat, seperti konsumsi buah atau sayuran lainnya,"  ungkap Dr Moshe Shike direktur Cancer Prevention and Wellness Program, Cancer Center, New York, kolega Giovannuci.

Giovannucci sendiri melakukan penelitian mengenai tomat dalam bentuk apapun, baik mentah, saus, pasta, sup atau salad. Khasiat ditemukan dalam semua olahan tersebut, penelitian juga menyimpulkan bahwa kandungan manfaat tomat tidak terganggu dengan pemasakan dan pengolahan.

Hanya saja, terkadang tomat dicampur dengan lemak dan gula yang tidak baik bagi kesehatan jika dikonsumsi terlalu banyak. seperti tomat segar dikonsumsi bersamaan dengan keju. Sumber lemak tinggi itulah yang harus dikurangi.


Tomat Merah Paling Baik
Namun jika dibandingkan dari semua jenisnya tomat, yang paling baik dikonsumsi adalah tomat merah atau tomat buah. Tomat berwarna merah mengandung vitamin C dan vitamin A lima kali lebih banyak dibandingkan dengan tomat sayur. Semakin matang tomat, semakin kaya kandungan vitaminnya. Zat-zat dalam tomat saat dimasak dengan sayuran lain pun tidak hilang malah menghancurkan Radikal Bebas dalam masakan.

Selain vitamin C pigmen merah pada tomat juga mempunyai nilai lebih. Semakin merah tomat semakin banyak mengandung lycopene, nama zat antioksidan yang dapat menghancurkan radikal bebas dalam tubuh akibat rokok, polusi dan sinar ultraviolet. Kandungan  lycopene inilah yang berkhasiat membantu mencegah kerusakan sel--pemicu kanker leher rahim, kanker prostat, kanker perut dan kanker pankreas.

Berbeda dengan sayuran lain yang lebih bermanfaat jika dikonsumsi segar atau bahka mentah, ternyata tomat lebih baik dicampur dengan masakan atau dihancurkan sebelum dikonsumsi. Para peneliti menemukan lycopene yang dikeluarkan pada tomat tersebut lebih banyak dibandingkan bila langsung dimakan tanpa diolah dahulu. Sayangnya, meskipun kandungan lycopennya berlimpah, pasta tomat dan saus tomat yang dijual dipasaran sudah banyak dibubuhi zat aditif seperti pewarna atau pengawet sintetis.

Sangat dianjurkan membuat saus atau pasta tomat sendiri sehingga kandungan bermanfaat tomat tidak tercemari dengan zat-zat berbahaya yang justru memicu rusaknya sel-sel tubuh.

Fakta dibalik tomat:
  1. Rasa asam buah tomat berasal dari asam malik dan asam sitrat.
  2. Buah tomat menstimulir keluarnya enzim pencernaan, terutama yang berasal dari pankreas. Guna meningkatkan kerja saluran cerna, minum jus tomat setiap hari sebelum makan.
  3. Jus tomat berkasiat tonik bagi penderita yang sedang sakit maupun pada fase penyembuhan.
  4. Pengobatan tradisional Cina membuktikan, tomat mempunyai khasiat pereda demam (antiseptik) dan penawar racun (detoksikan).
  5. Tomat olahan seperti direbus, saus tomat, dan pasta membuat likopen lebih mudah diserap sehingga lebih berkhasiat untuk mencegah kenker prostat dan penyakit jantung.
  6. Waspada bagi orang yang sensitf terhadap tomat, sebab bisa timbul alergi di saluran cerna akibat kandungan saponin, solanin, dan histamin.
Demikianlah Khasiat Tomat untuk Pencegahan Kanker, dan semoga bermanfaat serta dapat menjadi salah satu referensi anda untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan terhindar dari segela jenis kanker.